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Valérie Impala-Bélanger, coach conjugale

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Quand consulter un(e) coach conjugal(e)?

Ce n’est pas nécessaire que votre couple soit en crise pour consulter un(e) coach conjugal(e)! Pourquoi ne pas optimiser votre couple?
Date

La réponse varie d’un couple à l’autre et toutes les réponses sont bonnes!

Certains couples choisissent de consulter dès le premier conflit ou défi, d’autres attendent d’être au bout du rouleau et choisissent de consulter en dernier recours. Parfois, certains couples consultent en prévention alors que tout va bien.

L’idéal est de consulter avant qu’il ne soit trop tard afin de faciliter l’ouverture et la recherche de solutions. Cependant, il est possible d’entreprendre une démarche en tout temps, même si le couple est en plus grande difficulté. Du moment que chacun est prêt à faire les efforts et à s’investir pleinement dans la démarche des résultats concrets sont possibles.

Une chose est sûre: les conflits de couples sont inévitables. L’important est d’avoir une gestion de conflits saine et efficace pour le couple avant que les conflits deviennent des chicanes récurrentes qui épuisent à la longue.

Voici des motifs de consultation fréquents en coaching conjugal:

  • Sortir de l’ambivalence amoureuse et s’engager pleinement dans son couple
    • Reconnaître ce qui empêche l’engagement et ce qui le permet
  • Apprendre ou réapprendre à communiquer sainement avec son (sa) partenaire
    • Nommer ses besoins
    • Mettre ses limites
    • Reconnaître la communication toxique
  • Redevenir des amis
    • Développer l’amitié et la complicité
    • Avoir du plaisir ensemble
  • Trouver ou retrouver une sexualité compatible et satisfaisante
    • Découvrir le moteur de sa sexualité
    • Développer la séduction et l’attirance pour son partenaire
    • Raviver la flamme
  • Trouver et développer un projet de couple
    • Avoir un projet commun à court, moyen, long terme
    • Trouver des activités communes
  • Donner un sens à son couple
    • Définir les raisons pour lesquelles vous êtes en couple aujourd’hui
  • Retrouver l’admiration et le sentiment amoureux pour son (sa) partenaire
    • Choisir son partenaire à nouveau
    • Accepter son (sa)  partenaire tel (le) qu’il (elle) est
  • Gérer les crises conjugales sur des thèmes récurrents comme les tâches quotidiennes, l’argent, l’éducation des enfants, etc.
    • Trouver des solutions efficaces
    • Reconnaître les stratégies non efficaces de gestion de conflit du couple
  • Traverser une crise comme l’arrivée d’un bébé, l’infidélité de l’un des partenaires, la retraite, la maladie, etc.
    • Mettre en place des solutions
  • Gérer les comportements toxiques tels que la jalousie malsaine, toute forme de violence verbale ou physique, le refus d’engagement, la dépendance affective, etc.
    • Reconnaître les comportements toxiques
    • Mettre ses limites
    • Sortir de la dynamique malsaine

Peu importe la motivation du couple à consulter, il ressortira de son expérience en coaching avec une plus grande compréhension de son (sa) partenaire, des connaissances générales sur le couple, des outils simples et concrets, des solutions efficaces à mettre en pratique et tellement plus encore. Tous les couples méritent d’être heureux et de s’épanouir.

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